Inhalte:
Yoga ist einen wunderbare Möglichkeit, den Anforderungen des Alltags auf Dauer gewachsen zu sein: um einfach mal zu entspannen, die Batterie wieder aufzuladen, den Alltag zu vergessen und mit gleichgesinnten Menschen abzuschalten. Wir arbeiten mit Hilfe biomechanischer Ausrichtungsprinzipien, um leichter tief und sicher praktizieren zu können. Die Haltungen werden exakt angesagt und ausgeführt. Teilweise werden wir auch Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Wände einsetzen sowie Partnerübungen durchführen, um Haltungen bewusster erfahrbar zu machen. Geeignet für Anfänger/innen und Geübte mit guter körperlicher Fitness.
Ratsam ist der vorherige Besuch des Anusara Einführungsworkshops.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.

Status:

Kursnr.: 192-45620

Zeitraum: von Fr. 27.09.2019 bis Fr. 07.02.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 120,00 €