Programm

Ganzkörpertraining mit Kettlebells

Voraussetzungen:
keine Einschränkungen in der Schulter

Inhalte:
Das Kettlebell-Training zeichnet sich durch das Schwingen, Drücken, Ziehen und Halten einer kugelförmigen Hantel aus. Die dreidimensionalen Bewegungen kräftigen ganze Muskelketten und fördern das Zusammenspiel Ihrer Halte- und Bewegungsmuskulatur. Die Kraft, die Koordination und der Herzkreislauf werden verbessert, der Rumpf und die Skelettmuskulatur werden gestärkt. Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 202-35126

Zeitraum: von Fr. 04.12.2020 bis Fr. 05.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 47,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik




volkshochschule stuttgart
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Di und Mi 09.00-14.00 Uhr
Sa 08.00-13.00 Uhr

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Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr
Sa 09.00-13.00 Uhr