Programm

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Kompaktes ganzheitliches Beckenbodentraining nach Benita Cantieni - Grundkurs


Status Plätze frei
Kursnummer 212-34700
Zeitraum Sa.02.10./16.10./30.10./13.11./27.11. und 04.12.21, 6mal
jeweils von 10.30-13.00
Dauer 6
Kursort vhs-Zentrum Ost
Kursgebühr 154,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, 1 Paar rutschfeste Socken, 1 tennisballgroßen Jonglierball, 2 flache Kissen ca. 25 x 25cm, Schreibzeug, und nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, 1 Paar rutschfeste Socken, 1 tennisballgroßen Jonglierball, 2 flache Kissen ca. 25 x 25cm, Schreibzeug, und nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Wecken Sie Ihren Körper! Mit konsequentem Einsatz des Beckenbodens werden Muskulatur und Faszien dort trainiert, wo die tiefsten Schichten des Skeletts formen, stützen und schützen. Das mäßige Training bessert/beseitigt u.a. Darminkontinenz, Blasenschwäche sowie Rücken-, Hüft-, Fuß und Knieprobleme. Intensive und einfühlsame Kursbetreuung sowie ein Übungshandbuch sichern langfristige Erfolge. Das Training hat auch positive Wirkung auf Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Ausstrahlung, wenn sie bereit sind, sich zu verändern.




Datum
02.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart
Datum
16.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart
Datum
30.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart
Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart
Datum
27.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart
Datum
04.12.2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
vhs-Zentrum Ost, Ostendstr. 110, 70188 Stuttgart


volkshochschule stuttgart
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