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Essen gegen Stress - Ayurvedischer Koch-Workshop

Wenn es im Alltag stressig zugeht, stellen wir das Essen gern hinten an. Dabei ist es gerade in hektischen Zeiten wichtig, sich gut zu ernähren und nicht mit süßen Snacks und schnellen Salaten noch mehr Stress für den Körper zu erzeugen. Im Ayurveda gibt es eine ganze Reihe von hilfreichen Esstipps, welche Ihnen helfen können, bei Stress ruhiger und gelassener zu bleiben. Sinnvoll zusammengestellte Speisen helfen, typische Folgen wie Darmbeschwerden, Verstopfung, Kopfschmerzen oder Antriebslosigkeit in Schach zu halten. Welche Gewürze Stress reduzieren können, erfahren Sie ebenfalls in diesem Koch-Workshop.
Nach einer kurzen theoretischen Einweisung kochen Sie in der Gruppe ein einfaches leckeres Anti-Stress-Menü nach ayurvedischen Regeln. Auch Teilnehmer/innen, die bislang noch keine Erfahrung mit Ayurveda gemacht haben, sind herzlich willkommen!

Mitzubringen/Materialien:
Bitte bringen Sie zum Kurs verschließbare Behältnisse für Speisereste, Schreibzeug und bei Bedarf eine Schürze und ein Geschirrtuch mit.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-54080

Beginn: Di., 13.10.2020, 18:00 - 22:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 48,00 € inkl. EUR 14.00 Lebensmittel




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 22:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; F305 Lehrküche


Abgelaufen


volkshochschule stuttgart
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