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Cross Training

Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 222-35126
Zeitraum von Fr. 02.12.2022 bis Fr. 17.02.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 60,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen keine Einschränkungen in der Schulter
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Die Inhalte des Trainings sind athletische/funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Trainingsgeräten, z.B. Kettlebells oder Langhanteln. Neben Kraft, Kondition und Ausdauer werden Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert. Die Kurseinheit ist wie folgt in Phasen aufgebaut: Warm-Up - spezielles Aufwärmen und Techniktraining - Workout des Tages - Dehnung/Cool down. Geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
Kurs ausgefallen


Termin(e)

volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de

Postanschrift:
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Persönliche Anmeldung und Information
im TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Mo, Do, Fr: 14:00–19:00 Uhr
Di und Mi: 09:00–13:00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr: 10.00–20.00 Uhr


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