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Bauch, Beine, Po & Rücken
| Status |  |
| Kursnummer | 231-34585 |
| Zeitraum | von Di. 28.02.2023 bis Di. 27.06.2023, 17:45 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 15 |
| Kursort | Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße |
| Kursgebühr | 115,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe, Sportkleidung und nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
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