Programm
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Bauch, Beine, Po & Rücken


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 202-34585
Zeitraum von Di. 29.09.2020 bis Di. 26.01.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer 11
Kursort Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße
Kursgebühr 115,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Sportkleidung und nach Möglichkeit eigene Matte (falls nicht vorhanden großes Handtuch).
Inhalte Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
Mitzubringen/Materialien Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Sportkleidung und nach Möglichkeit eigene Matte (falls nicht vorhanden großes Handtuch).




Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße; Raum 4 Gymnastik

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