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Angst lähmt - Mut befreit Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Wir werden in diesem Kurs in einer Kombination von körperlichen Techniken und unterschiedlichen Selbstbehauptungsstrategien lernen, unangenehme und bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und abzuschwächen. Ziel ist das Selbstvertrauen, die Handlungssicherheit und damit das Sicherheitsgefühl der Teilnehmerinnen zu stärken.
Durch das Erleben der eigenen körperlichen Kraft und der mentalen Stärke werden verschiedene Möglichkeiten der Gegenwehr aufgezeigt, geschult und gestärkt. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der alle konkreten Erfahrungen der Frauen ernstgenommen und ihre bisherigen Handlungsstrategien wertgeschätzt werden. Durch Informations- und Erfahrungsaustausch werden wir für Gewaltsituationen sensibilisiert.
Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus.
Nur für Frauen - ein Angebot der Frauenakademie

Mitzubringen/Materialien:
Bitte Decke, bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen!



Status: Keine Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 192-18860

Zeitraum: von Do. 12.12.2019 bis Do. 30.01.2020, 08:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: EUR 93.00


Anmeldebedingung:
Anmeldung nur über den Fachbereich.


Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
12.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung


Info:

Anmeldung über den Fachbereich

 


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
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Fax: +49 (0)711 1873-709
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr;
Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

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