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Achtsamkeits-Yoga und Meditation


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 201-47775
Beginn Sa., 01.08.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer 1
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 47,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Eine Decke, warme Socken und Schreibzeug.
Achtsamkeits-Yoga ist Meditation in Bewegung. Durch die Integration von Atem, Körper und Geist versetzt uns diese Form der Yoga-Praxis in eine wache und bewusste Präsenz. Achtsames Yoga ist aufmerksamkeitsbezogen und bewirkt ein Ankommen im Moment, eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper, und es ermöglicht die Entfaltung der heilenden Qualitäten der Meditation. Wir praktizieren sanft einfache und regenerative Yoga- Übungen und arbeiten dabei mit unseren eigenen Grenzen. Wir lernen durch verschiedene Meditationen und den Bodyscan das innere Erleben und den Atem zu beobachten, zu spüren, was gerade ist und uns und unseren Körper in unserem So-Sein liebevoll anzunehmen und zu akzeptieren. Der Kurs ist für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Eine Decke, warme Socken und Schreibzeug.


Kurs abgeschlossen



Datum
01.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de

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Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz:
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Di und Mi 09.00-14.00 Uhr
Sa 08.00-13.00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr
Sa 09.00-13.00 Uhr


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