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Pilates - Ballett Workout
Schnupperworkshop in Ost
| Status |  |
| Kursnummer | 212-36010 |
| Zeitraum | von Sa. 22.01.2022 bis Sa. 29.01.2022, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursort | vhs-Zentrum Ost |
| Kursgebühr | 23,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich. |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Sie benötigen dicke Socken / Ballettschläppchen, großes Handtuch, etwas zu trinken und nach Möglichkeit eine Gymnastikmatte. |
In diesem Workshop werden Schlüssel-Elemente aus dem klassischen Ballett mit Pilatesübungen zu einem harmonischen Ganzkörpertraining vereint. Dabei verbessert Ballett die Balance und schult Koordination und Konzentration, Pilates stärkt zusätzlich das Körperzentrum. Die Übungen werden an der Stange, auf dem Boden oder im Stehen durchgeführt. Mit diesem Training kann man in jedem Alter beginnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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