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Livestream: Yoga und Meditation

Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen und einfache Meditationsübungen durchgeführt.

Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)

Mitzubringen/Materialien:
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Zusatzinformation:
An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-47200

Zeitraum: von Di. Insgesamt 4 Kurstermine, dienstags und donnerstags jeweils von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr (Gesamtgebühr: EUR 19.00) Der Kurs startet sobald sich genügend TN angemeldet haben, Benachrichtigung erfolgt separat. bis Do. 16.04.2020, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 19,00 €


Anmeldebedingung:
Insgesamt 4 Kurstermine, dienstags und donnerstags jeweils von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr (Gesamtgebühr: EUR 19.00)
Der Kurs startet sobald sich genügend TN angemeldet haben, Benachrichtigung erfolgt separat.


DIGI




Datum
07.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
09.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
14.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
16.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !


Abgelaufen


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