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Autogenes Training für Eltern und Kinder von 9 bis 12 Jahren Kurzseminar


Status Plätze frei
Kursnummer 211-31110
Zeitraum von Do. 15.04.2021 bis Do. 06.05.2021, 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer 4
Kursgebühr 64,00 € bereits ermäßigte Gebühr
Gebühr für 1 Erwachsene/r mit 1 Kind (bitte beide anmelden)
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch, dicke Socken oder Gymnastikschuhe
Inhalte Diese konzentrative Selbstentspannungsmethode hilft auch schon Kindern, Spannungen (wie Stress, Prüfungsangst o.ä.) abzubauen. Kinder lernen, sich besser zu konzentrieren und sind nicht mehr so leicht abzulenken. Stress ist immer mit Energieverlust verbunden. Das Autogene Training aktiviert die körpereigenen Energien. Die Entspannungsmethode basiert auf verschiedenen Schritten wie angenehme Schwere, Wärme und Atmung und kann leicht erlernt werden. Es ist ein übendes Verfahren. Anhand der Ruheformeln können die Entspannungsschritte bei sich selbst aktiviert werden. Die Fähigkeit zu entspannen ist besonders in der heutigen Zeit eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit und auch unser Wohlergehen.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch, dicke Socken oder Gymnastikschuhe
Kinder können mit diesem Training positiv auf ihre Balance zwischen Anforderungen und Fähigkeiten einwirken. Durch gemeinsames Üben (Kind und Elternteil) entsteht eine wertvolle Gelegenheit, Geborgenheit und Zuwendung miteinander zu teilen.




Datum
15.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung


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