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Livestream: Pilates
| Status |  |
| Kursnummer | 212-35912 |
| Zeitraum | von Di. 04.01.2022 bis Di. 08.02.2022, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 6 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 27,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload). |
| Inhalte | Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken. |
| Zusatzinformation | |
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
04.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
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