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Online-Kurs: Pilates auf der cloud
Open Level
| Status |  |
| Kursnummer | 222-35600 |
| Zeitraum | Die Einheiten von circa 20 Minuten können Sie zeitlich und räumlich flexibel im Zeitraum vom 19.09.22 bis zum 26.02.23 laufend abrufen. |
| Dauer | 10 |
| Kursort | vhs.cloud |
| Kursgebühr | 19,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte benutzen Sie eine weiche Matte oder mehrere Yogamatten übereinander. |
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Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst. Der Online-Kurs richtet sich nach der Original Method of Body Conditioning.
Hinweis:
Sie möchten gerne mehr über die vhs.cloud erfahren und vor Kursbeginn die Funktionen kennenlernen? In unserem Support-Bereich finden Sie aktuelle Termine zu vhs.cloud-Schulungen für Teilnehmende sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
