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Livestream: 3-faches Glücksgefühl durch gezielte Entspannung
| Status |  |
| Kursnummer | 221-31400 |
| Zeitraum | von Do. 17.03.2022 bis Do. 31.03.2022, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 3 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 23,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen, eine Yogamatte (o.ä.) und eine Decke griffbereit halten. |
Die gezielte Entspannung regt die Produktion von Glückshormonen an und baut effektiv Stresshormone ab. In diesem Kurs werden Sie gleich drei wirksame Entspannungsmethoden kennenlernen und erproben: Das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Meditation mit Fantasiereisen. Finden Sie heraus, welche Entspannungsmethode für Sie am besten greift. Bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden - Hauptsache es ist bequem.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
ZOOM
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