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Gesundheit, Bewegung und Ernährung > Kursdetails
Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
Inhalte:
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Status: 
Kursnr.: 192-48530
Zeitraum: von Mi. 25.09.2019 bis Mi. 22.01.2020, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer: 15
Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Gebühr: 80,00 €
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
