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Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Um Stressbewältigung durch Achtsamkeit in den Alltag integrieren zu können, hat Dr. Jon Kabat-Zinn ein intensives Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele entwickelt: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist. Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditation und Gespräche sind Bestandteil des Kurses.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die Stress fühlen und einen anderen Umgang damit erlernen möchten und für neue Erfahrungen offen sind. Wesentlicher Bestandteil des Kurses ist die tägliche Praxis.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, großes Badehandtuch, kleines Kissen, Getränk, Schreibzeug



Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 192-40104

Zeitraum: von Do. 21.11.2019 bis Do. 23.01.2020, 19:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 9

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 265,00 € inkl. CD und Skript EUR 35.00



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
11.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Tel: +49 (0)711 1873-800
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Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr;
Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

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