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Rücken- und Entspannungstraining

Inhalte:
In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. Es werden Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur gemacht und Stabilisierungsübungen für den Haltungsapparat. Das Ziel ist eine bessere Haltung, Rückenstärkung und Muskelkräftigung. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungsübungen nicht nur für den Rücken.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 192-48641

Zeitraum: von Do. 16.01.2020 bis Do. 06.02.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: vhs-studio; Raum 4 Gymnastik

Gebühr: 22,00 €


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
16.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs-studio; Raum 4 Gymnastik




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