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Gesundheit, Bewegung und Ernährung > Kursdetails
Rücken- und Beckenbodentraining
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Status: 
Kursnr.: 192-48450
Zeitraum: von Mi. 16.10.2019 bis Mi. 29.01.2020, 17:15 - 18:15 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Gebühr: 68,00 €
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Grund- und Hauptschule Gablenberg; Gymnastikhalle
