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Faszien in Bewegung

Faszien, ein starkes Netzwerk, welches im Körper alles umhüllt und durchdringt, kann man trainieren. Im Kurs machen wir Übungen, die gezielt die Bedürfnisse der Faszien im ganzen Körper beantworten. Grundelemente dieser Übungen sind Dehnen, Federn, Schwingen, achtsames Spüren und die Arbeit mit der Faszienrolle zur Gewebeverfeinerung. Dabei ist es wichtig, die langen Muskelketten aufzuspannen. Nicht die muskuläre Kraft steht im Vordergrund, sondern Bewusstheit und Bewegungsqualität. Sie erhalten Tipps für Übungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können, kleine Bewegungs-“Snacks“ für zwischendurch.
Menschen jeden Alters können diese Übungen ausführen und dabei erleben, wie sich eine anfängliche Steifigkeit mehr und mehr löst, die Gelenke freier werden und auch Schmerzen verschwinden können.



Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 192-49010

Zeitraum: von Do. 10.10.2019 bis Do. 30.01.2020, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 84,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


Datum
10.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik

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