Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.
Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.
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Yoga für Seniorinnen und Senioren
| Status |  |
| Kursnummer | 221-31711 |
| Zeitraum | von Mo. 20.06.2022 bis Mo. 18.07.2022, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Dauer | 5 |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 58,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine leichte Decke. |
In diesem Kurs werden sanfte, auf Ihre individuelle Leistungsfähigkeit angepasste Yogaübungen (z.T. auch auf dem Stuhl) praktiziert. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskeln gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Langsam wird die Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert sowie durch gezielte Atemübungen Entspannung gefördert. Starten Sie belebt und aktiv in die neue Woche und nehmen Sie wertvolle Impulse für Ihren Alltag mit.
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