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Yoga - Fit und entspannt in den Feierabend, Aufbaukurs Yoga - Fit und entspannt in den Feierabend, Aufbaukurs

Inhalte:
Im stressigen Arbeitsalltag bauen sich schnell Verspannungen auf. Am liebsten möchte man abends nach Hause und nur noch auf die Couch. Dort dreht sich das Gedankenkarussell im Kopf jedoch weiter. Yoga bietet hier eine Alternative. Mit kräftigenden Haltungen arbeiten Sie an der Beweglichkeit Ihres Körpers, um die Verspannungen zu lösen. Dabei werden die Asanas länger gehalten und mit der Atmung synchronisiert. Klassische Yoga-Atemübungen bringen Sie zu sich selbst. Der Abschluss der Yogaeinheit ist entweder eine angeleitete Tiefenentspannung oder Meditation. Kurze Vorträge geben Ihnen einen Einblick in die Grundlagen des Yoga und können einen Impuls für Ihren Alltag sein.
Bitte mindestens 2 Stunden vorher nichts Schwere essen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-46250

Zeitraum: von Do. 13.02.2020 bis Do. 12.03.2020, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 104,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
13.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung


Abgelaufen


volkshochschule stuttgart
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Sa, 8.00 – 13.00 Uhr

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