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Sturzprophylaxe - Gleichgewicht und Kraft für einen starken Gang

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass das Gleichgewicht eine Fertigkeit ist, welches in der Kindheit erlernt und im Alter trainiert werden muss, um diese zu erhalten. Vernachlässigen wir diesen Bestandteil in unserem Sportprogramm, wirkt sich das nachteilig für unsere Alltagssicherheit aus. Auch die Gefahr von Sportverletzungen steigt, wenn die Koordination abnimmt. In unserem Kurs fördern wir Gleichgewicht, Bewegungssicherheit, Koordination und die Standfestigkeit. Die Übungen sind dabei sehr abwechslungsreich und orientieren sich am individuellen Leistungsniveau. Wir kräftigen, dehnen, machen Bewegungsspiele, Schrittfolgen und Balanceaufgaben, wobei der Spaß an der Bewegung nicht vergessen wird.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 192-41406

Zeitraum: von Mo. 13.01.2020 bis Mo. 03.02.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: vhs-studio

Gebühr: 29,00 €




Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik


Abgelaufen


volkshochschule stuttgart
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8.00 – 20.00 Uhr
Sa, 8.00 – 13.00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart


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