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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Qigong für den Rücken

Die Geschmeidigkeit der Rückenmuskulatur und die Flexibilität der Wirbelsäule werden durch kleine Bewegungen, sanfte Dehnungen und Qi-aktivierende Qigong-Übungen gezielt gefördert. Ganzheitlich gesehen geben die Übungen neuen Schwung und Vitalität durch bessere Beweglichkeit und wieder erfahrbare Entspannungsfähigkeit. Angeboten werden Basisübungen aus dem Chan Mi Qigong sowie Meridian-Dehnungen für den Rücken. Aktivierende Klopfübungen und Selbstmassagen runden das Programm "Qigong für den Rücken" ab.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Dicke Socken..



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-44855

Zeitraum: von Mi. 15.07.2020 bis Do. 16.07.2020, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 32,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
15.07.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung


Abgelaufen


volkshochschule stuttgart
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