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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Zusatzinformation:
Online-Kurs: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform vhs.cloud statt. Damit können Sie Ihr Lernen zeitlich und räumlich flexibel gestalten.
In Kooperation mit vhs SüdOst im Landkreis München



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-48105

Zeitraum: von Mo. 02.03.2020 bis So. 20.09.2020, - Uhr

Dauer: 0

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 19,00 €



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Abgelaufen


volkshochschule stuttgart
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