Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.
Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.
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Livestream: Autogenes Training - Gedanken abschalten
Grundkurs
| Status |  |
| Kursnummer | 231-31030 |
| Zeitraum | von Mo. 17.04.2023 bis Mo. 19.06.2023, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 8 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden, Hauptsache, es ist bequem. |
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Mit Hilfe bewährter Übungen können Sie sich selbst in eine Tiefenentspannung versetzen und somit für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Alltagsstress, Nervosität, Schlafschwierigkeiten und Ängste lassen sich so besser bewältigen. Grundkurs für Einsteiger/innen. Bereits Erfahrene können den Aufbaukurs besuchen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
