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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken

Voraussetzungen:
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Inhalte:
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-48521

Zeitraum: von Di. 11.08.2020 bis Di. 15.09.2020, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 24,00 €



DIGI




Datum
11.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
18.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !


Abgelaufen


volkshochschule stuttgart
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