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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Innehalten - Achtsamkeitstraining in 5 mal 180 Minuten Präsenzkurs mit online-Begleitung


Status Plätze frei
Kursnummer 211-18936
Zeitraum von Sa. 12.06.2021 bis Sa. 10.07.2021, 11:00 - 14:00 Uhr
Dauer 5
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 215,00 €
Kursleitung
Inhalte Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload). Kamera und Mikrofon sind nicht zwingend erforderlich. Fragen können Sie auch über eine Chat-Funktion stellen.
Achtsamkeit ist "Bizepstraining" für unser Gehirn. Trainiert wird im Hier und Jetzt zu sein - entspannt, hochkonzentriert und offen. Unser Gehirn wird buchstäblich neu verdrahtet: Neue Synapsen werden gebildet, unser Angstzentrum wird kleiner, die Merkfähigkeit verbessert. Achtsamkeit hilft, eigene Bedürfnisse zu spüren, Impulse zu regulieren, Lösungsmöglichkeiten und mehr Mitgefühl für andere zu entwickeln. Vermittlung von
Theorie und Praxis plus wöchentliche online-Begleitung.




Datum
12.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
19.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
26.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
03.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
10.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


volkshochschule stuttgart
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