Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.
Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.
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Gesundheit, Bewegung und Ernährung > Kursdetails
Entspannung - die innere Ruhe finden
| Status |  |
| Kursnummer | 202-31415 |
| Zeitraum | von Mi. 13.01.2021 bis Mi. 17.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 69,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich. |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch, dicke Socken oder Gymnastikschuhe |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch, dicke Socken oder Gymnastikschuhe |
Das Seminar bietet die Möglichkeit verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und auszuprobieren. Entspannungsmethoden, die dabei helfen, Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln und die eigenen inneren Stärken zu entdecken und zu fördern.
Mit Hilfe von Muskel-, Atem-, Phantasie- und Tiefenentspannung sowie Achtsamkeitsübungen können Sie vom Alltag abschalten und zu sich selbst finden.
Mit Hilfe von Muskel-, Atem-, Phantasie- und Tiefenentspannung sowie Achtsamkeitsübungen können Sie vom Alltag abschalten und zu sich selbst finden.
