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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Cross Training


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 212-35125
Zeitraum von Fr. 01.10.2021 bis Fr. 17.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 11
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 74,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen keine Einschränkungen in der Schulter
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Die Inhalte des Trainings sind athletische/funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Trainingsgeräten – z.B. Kettlebells oder Langhanteln. Neben Kraft, Kondition und Ausdauer werden Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert. Die Kurseinheit ist wie folgt in Phasen aufgebaut: Warm-Up – spezielles Aufwärmen und Techniktraining – Workout des Tages – Dehnung/Cool down. Geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.




Datum
01.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

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Di-Mi: 10.00–14.00 Uhr

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Mo-Fr: 10.00–20.00 Uhr


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