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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Burn-Out Prävention - das Phänomen Stress, seine Auswirkungen und gesunder Umgang mit Stress


Status Plätze frei
Kursnummer 211-18938
Zeitraum von Di. 08.06.2021 bis Di. 22.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 3
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 42,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Stift und Notizblock
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Stift und Notizblock
An diesen 3 Abenden unseres Workshops werden wir uns intensiv dem Thema Stress von verschiedenen Seiten nähern:
- Was bedeutet Stress?
- Zusammenhang kognitive Bewertung der Situation und Stress
- Eustress/Disstress: wo ist die Grenze?
- Das Stressmodell nach Lazarus
- Das Allgemeine Anpassungssyndrom nach Selye
- Das Wertequadrat von Schulz von Thun
- Stressoren: Welchen Stressoren sind wir ausgesetzt? neu: Levi: Crowding
- Auswirkungen von Stress auf ...
- Folgen für die Gesundheit: Burn-Out (12 Stadien des Burn-Outs), PTSD
- Definition Burn-Out
- Persönliche Ressourcen
- Persönliche Charakteristiken
- Resilienz: Was bedeutet Resilienz. Wie kann ich sie erlernen?
- Stressmanagement/Stressprävention
- Verschiedene Techniken zum Umgang mit Stress
- Wie kommt es nicht zum Burn-Out?




Datum
08.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


volkshochschule stuttgart
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