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Hinweis: Präventionskurse: Die Kurse der volkshochschule stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.

Hinweis: Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch mitbringen.

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Buddhistische Herzmeditation

Die Metta-Meditation ist eine der ältesten Formen aus der buddhistischen Tradition und die Meditation der liebenden Güte, wie man Metta übersetzen kann. Ziel der Meditationsübungen ist das Entfalten unserer Herzenskräfte und das Erreichen einer liebevollen und wohlwollenden Haltung, die es uns auch ermöglicht, Stress und schwierigen Situationen im Leben mit Freundlichkeit und tiefem Mitgefühl zu begegnen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit zu unserem Herzen bringen und es öffnen, entwickeln wir nicht nur eine heilsame und friedvolle Beziehung zu uns selbst, sondern auch zu unseren Mitmenschen und allen fühlenden Wesen. Die Herzmeditation hilft uns, Herzensqualitäten wie Selbstliebe, Dankbarkeit, Vertrauen und Freude als Basis für ein erfülltes Leben zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Eine Decke oder ein Leintuch, ein kleines Kissen und warme Socken.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-47680

Beginn: Sa., 12.09.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 47,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
12.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung


Abgelaufen


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