Gesundheit und Bewegung

„vhs macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Wir bieten Ihnen die passenden Kurse aus vielseitigen Bereichen. Alle Kurse aus dem Programmbereich Gesundheit, Bewegung und Ernährung finden Sie hier!

Yoga, Entspannung und Körpererfahrung

Unter dieser Kategorie finden Sie Klassiker der Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Angebote zur Schulung von Körpererfahrung sowie Massagekurse. Das Bewegungsprogramm erstreckt sich von Feldenkrais, Qigong und Taiji über unterschiedlichste Yogaangebote bis hin zu diversen Meditationskursen. Finden Sie die passende Methode für sich und treten Sie dem Alltag mit neuer Kraft entgegen.

Gymnastik und Fitness

Auch hier gibt es zahlreiche Angebote zu entdecken, die aktuelle Trends aufgreifen, für Spaß an der Bewegung sorgen - und dazu noch die Gesundheit fördern. Neben typischen Gymnastik- und Fitnesskursen bieten wir verschiedene Angebote aus den Bereichen Fitness Dance und Selbstverteidigung. Lassen Sie sich von unserem vielfältigen Programm inspirieren und probieren Sie es einfach aus.

Outdoor Aktivitäten

Nutzen Sie das Outdoor-Programm der vhs stuttgart um die Natur zu genießen und Sportarten kennenzulernen. Das Motto lautet: „Raus an die frische Luft und los geht’s!“.

Angebote für Eltern und Familie

Fit mit Familie? Der Programmbereich Gesundheit und Bewegung macht es möglich! Mit Hilfe zahlreicher In- und Outdoor-Aktivitäten können Sie Ihre Familie stärken, den Zusammenhalt fördern und selbst aktiv werden. Egal ob Mutter, Vater, Kind oder alle gemeinsam – in unserem diesjährigen Familien-Programm wird jeder fündig, der neue Erfahrungen sammeln möchte.

vhs in English

In English, please!
vhs stuttgart is offering you a variety of health and relaxation classes in English language. You will have the chance to train your body as well as your language skills and be part of a truly international community. Our courses are also designed for native English speakers and all those people who prefer to communicate in English on a daily basis. Thanks to the broad range of courses, there is always something for everyone! You can check out our English Sports courses here.


Ansprechpartnerinnen

Fachbereichsleiterin
Susanne Hammerbacher
0711 1873-764
E-Mail an Susanne Hammerbacher

Pädagogische Mitarbeiterin
Andrea Lindermayr
0711 1873-767
E-Mail an Andrea Lindermayr

Pädagogische Mitarbeiterin
Kirstin Brehm
0711 1873-793
E-Mail an Kirstin Brehm

volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
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Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr; Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

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