Durch Klicken auf "Titel", "Datum", "Ort" oder "Nr." können Sie die Kurse individuell sortieren.
> Kursdetails
Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 222-34381 |
| Zeitraum | von Di. 15.11.2022 bis Di. 06.12.2022, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 4 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 18,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu Trinken. |
|
|
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Das könnte Sie auch interessieren
- Lernen: Unter welchen Bedingungen arbeitet unser Kopf am besten? (Hybrid) In der Reihe "Fragen an die Wissenschaft" (222-16840)
- Permakultur: Wie entsteht ein Projekt? (222-17493)
- Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken (222-34382)
- Livestream: Fitness Mix (222-35077)
- Livestream: Functional Training (222-35117)
- Livestream: Pilates & Rücken (222-35742)
- Griechisch Online, A1 Stufe I (Webseminar) (222-43804)
- Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken (231-34380)
- Englisch Online, B1 Refresher II (Webseminar) (231-40375)
- Italienisch Online, B1 Stufe II (Webseminar) (231-46824)
- Japanisch Online, A1 Stufe IV (Webseminar) (231-47400)
