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Livestream: Functional Training
| Status |  |
| Kursnummer | 222-35116 |
| Zeitraum | von Mi. 16.11.2022 bis Mi. 21.12.2022, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 4 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 26,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
|
|
Das Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt weniger darauf an, viel Muskelmasse aufzubauen, sondern Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dafür werden Rumpf, Hüfte, die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren trainiert. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ZOOM
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