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Pilates und funktionales Muskeltraining

Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 241-35925
Zeitraum von Di. 20.02.2024 bis Di. 25.06.2024, 19:15 - 20:00 Uhr
Dauer 15 Termin(e)
Kursort Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße
Kursgebühr 87,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch
Dieser Kurs verbindet beide Trainingsmethoden. Das Ganzkörpertraining Pilates ist auf Körperwahrnehmung, Zentrierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes und vor allem der Tiefenmuskulatur ausgerichtet. Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Stretching werden kombiniert. Im Funktionalen Training werden Bewegungen bewusst und konzentriert ausgeführt, um die Abläufe zu perfektionieren und Muskelgruppen aber auch das Bindegewebe zu stärken.
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Termin(e)

Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße, Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart

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Sa: 09:00–14:00 Uhr (in den Schulferien geschlossen)

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Mo-Fr: 10:00–20:00 Uhr
Sa: 09:00–14:00 Uhr (nicht in den Schulferien)


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