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Livestream: Flexibility Training

Status Anmeldung möglich
Kursnummer 222-34992
Zeitraum von Mo. 09.01.2023 bis Mo. 13.02.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 6
Kursort ZOOM
Kursgebühr 36,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken.
vhs Digital  
Ihr Körper fühlt sich nach einem langen Arbeitstag unbeweglich und versteift an? Wir verbessern Flexibilität und Mobilität mit einem Ganzkörper Stretching Programm. Mit passiven und aktiven Dehnübungen sowie contract/release Techniken trainieren wir die Beweglichkeit. Kräftigungsübungen, wie z.B. die Plank, gehören natürlich auch zum Kurs. Hauptziel ist die Verbesserung der Flexibilität, für ein geschmeidigeres Körpergefühl.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.


Termin(e)

Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM


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TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Persönliche Anmeldung und Information
im TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Mo, Do, Fr: 14:00–19:00 Uhr
Di und Mi: 09:00–13:00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr: 10.00–20.00 Uhr


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