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Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching
In der Mittagspause

Status für Präsenz-Plätze	Anmeldung möglich
Status für Online-Plätze	Anmeldung möglich
Kursnummer	232-34120
Zeitraum	von Mi. 27.09.2023 bis Mi. 20.12.2023, 12:00 - 13:00 Uhr
Dauer	10 Termin(e)
Kursort	TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr	67,00 €
Kursleitung	Marion Hinte Martina Tröber
Mitzubringen/Materialien	Bitte mitbringen: großes Handtuch
Dauerdetails	kein Kurs am 25.10.23
Abweichende Kurstage	ZOOM
Zusatzinformation	Hybrid: Das Angebot findet zeitgleich live online und in Präsenz vor Ort statt. Sie können flexibel entscheiden, wie bzw. von wo Sie teilnehmen möchten.

In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.

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Termin(e)

Datum

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Ort

Datum

27.09.2023

Uhrzeit

12:00 - 13:00 Uhr

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