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Hybrid: Mobility und Core Training

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Status für Online-Plätze Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 241-34281
Zeitraum von Mo. 10.06.2024 bis Mo. 15.07.2024, 21:00 - 21:45 Uhr
Dauer 12 Termin(e)
Kursort ZOOM
Kursgebühr 30,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Handtuch, etwas zu trinken, Sportbekleidung, Hallenschuhe.
Neuer Kurs   vhs Digital  
Mobilitätstraining und Stretching lösen Verspannungen und erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehlhaltungen entgegen. Außerdem wird die elementar wichtige Körpermitte durch gezielte Kräftigungsübungen gestärkt und stabilisiert. Ihre Haltung erfährt dadurch eine spürbare Verbesserung und Rückenschmerzen werden effektiv vorgebeugt.


Termin(e)

Datum
10.06.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, ,
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, ,
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, ,
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, ,
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, ,
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
21:00 - 21:45 Uhr
Ort
ZOOM

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Persönliche Anmeldung und Information
im TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Mo-Fr: 09:00–13:00 Uhr und 14:00–20:00 Uhr
Sa: 09:00–14:00 Uhr (in den Schulferien geschlossen)

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr: 10:00–20:00 Uhr
Sa: 09:00–14:00 Uhr (nicht in den Schulferien)


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