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Yoga

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 241-32445
Zeitraum von Di. 09.04.2024 bis Di. 09.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort vhs-Zentrum Ost
Kursgebühr 138,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: eine Decke oder ein Laken und warme Socken.
Hatha-Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele. Das Übungssystem schult unsere Wahrnehmung und fördert Beweglichkeit, Kraft sowie die Gelassenheit. Im Kurs werden neben den Asanas (dynamische und statische Körperübungen) auch Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken unterrichtet, ebenso gibt es eine Einführung in Meditation. Der Kurs ist für Anfänger/innen und Geübte geeignet.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

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