Core-Training für Frauen besser anleiten FQ
Körpersignale verstehen – intraabdominalen Druck steuern
Frauen erleben körperliche Veränderungen, etwa nach Schwangerschaft oder in der Menopause. Im Training sollten daher Übungen individuell angepasst werden. In dieser praxisnahen Fortbildung lernen Sie, wie intraabdominaler Druck, Atmung und Beckenboden das Core-Training beeinflussen. Sie erfahren, wie typische Übungen variiert, vereinfacht oder gesteigert werden können. Ziel ist es, neue praktische Ideen und ein besseres Verständnis für funktionelles Core-Training im Gruppentraining zu gewinnen. Am Ende sind Sie in der Lage, die gelernten Übungen anzuwenden und eigene Übungen zu entwickeln.
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Details
| Kursnummer: | 262-99660 | |
| Zeitraum: |
Sa
23.01.2027
10:00–17:00 Uhr |
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| Dauer: | 1 Termin(e) | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
Veronica Heiß |
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| Gebühr(en): |
110,00 €
40,00 € - Interne Gebühr für Kursleitende der Region MNW |
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| Freie Plätze: | ||
Sie sind Kursleiterin einer VHS der Region Mittlerer Neckar West? Bitte senden Sie nach der Anmeldung eine kurze Mail mit der Kursnummer und dem Namen Ihrer VHS an vhs-fortbildungsakademie@vhs-stuttgart.de. So können wir die reduzierte Gebühr berechnen.
Download der Kurstermine (ics)
| Sa 23.01.2027 | 10:00–17:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |