Aktuelle Angebote

Die Online-Angebote der vhs stuttgart

Webseminar: Ein Webseminar ist ein Seminar, das über das Internet durchgeführt wird und eine feste Anfangs und Endzeit hat. Sie können nur in diesem Zeitraum auf das Angebot zugreifen. Gleichzeitig genießen Sie den Vorteil der aktiven Teilnahme und der Möglichkeit zur Interaktion mit der Kursleitung und anderen Teilnehmenden beispielsweise über Chats oder Umfragen. So ist das Webseminar eine Möglichkeit, trotz räumlicher Entfernung in den direkten Dialog zu treten.

Kursbegleitender Einsatz einer Lernplattform: Die Kursleitung stellt Ihnen auf der digitalen Lernplattform Ergänzungen zu den behandelten Themen aus dem Präsenzkurs zur Verfügung.

BlendedLearning-Kurs: Präsenz-Termine und Online-Phasen werden sinnvoll miteinander kombiniert. Damit haben Sie sowohl die Möglichkeit mit der Kursleitung und anderen Kursteilnehmenden direkt in Kontakt zu treten und sich auszutauschen als auch in den Online-Phasen selbstgesteuert in Ihrem eigenen Tempo zu lernen.

HybridKurs: Dieser Kurs bietet Ihnen die Flexibilität zu entscheiden, ob Sie in Präsenz oder über einen Livestream teilnehmen möchten.

OnlineKurs: Dieser Kurs findet auf einer digitalen Lernplattform (meist vhs.cloud) statt. Sie können Ihr Lernen zeitlich und räumlich flexibel gestalten.

Livestream: Bei einem Livestream können Sie eine Veranstaltung per Video verfolgen. Bei manchen Kursen besteht die Möglichkeit per Chat Fragen an die Vortragenden zu stellen. 

Durch Klicken auf „Titel”, „Datum”, „Ort” oder „Nr.” können Sie die Kurse individuell sortieren.

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Yoga im Spätsommer - Yoga klassisch

Inhalte:
Yoga ist eine Jahrtausende alte Disziplin, welche die Einheit von Körper, Geist und Seele anstrebt. Mit Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentrationsübungen (Dharana), Achtsamkeits- Entspannungs- und Meditationsübungen wird die Gesamtpersönlichkeit angesprochen und geschult und kann sich dadurch weiterentwickeln.
Bei regelmäßigem Üben können sich körperliche, emotionale und geistige Spannungen lösen und Wohlbefinden kann sich einstellen. Yoga zu üben stärkt die Gesundheit, entwickelt Kraft, lässt die Energien fließen und führt zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im klassischen Yoga hat die Wirbelsäule eine sehr große Bedeutung. Deshalb werden viele Asanas (Körperstellungen) geübt, die das Ziel haben, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern bzw. bis ins hohe Alter zu erhalten. Asanas (Körperstellungen), die teilweise mehrmals hintereinander wiederholt werden, Pranayamas (Atemübungen), Pratyahara (die Sinne zurück nehmen), Dharana (Konzentrationsübungen) und Stille-Übungen mit Hinführung zu Meditation werden Inhalte dieses Kurses sein.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene geeignet.
Die letzte Mahlzeit sollte 2 Stunden zurückliegen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Wwarme Socken und Decke



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-47850

Zeitraum: von Do. 27.08.2020 bis Do. 10.09.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 3

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 28,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B303 Entspannung


Abgelaufen


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Mo, Do und Fr 14.00-19.00 Uhr
Di und Mi 09.00-14.00 Uhr
Sa 08.00-13.00 Uhr

Erweiterte telefonische Anmeldung und Information (bis 30.09.20):
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Sa 08.00-13.00 Uhr