In diesem Kurs bekommen Jugendliche die Möglichkeit mit Yogaübungen, Bewegungsspielen, Meditation und Phantasiereisen ihren Körper und ihre Gedanken zu Ruhe zu bringen. Gleichzeitig stärken sie ihren Körper und werden beweglicher. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Werkzeuge an die Hand, um in herausfordernden Situationen in ihrem Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren.
