vhs für alle
Einblick in unsere Kurse & Veranstaltungen
Blaue Kinostunde: A Beautiful Mind - Genie und Wahnsinn
Inspiriert von der „Blauen Stunde“ planen wir im Frühjahrssemester 2025 die „Blaue Kinostunde“. An drei Nachmittagen möchten wir gemeinsam inspirierende Filme über außergewöhnliche Lebensgeschichten und bedeutende Leistungen anschauen. Vor jedem Film gibt es eine kurze Einführung zu den Protagonistinnen und ihren Rollen. An den Film schließt sich ein Austausch an.
Film: A Beautiful Mind - Genie und Wahnsinn (2001, 135 Min.)
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode für Jung und Alt. Mit praktischen Übungen werden die Muskeln geformt, die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Webseminar: Mentalübung – negative Emotionen besänftigen
In diesem Workshop wartet eine praktische Einheit mit einer Mentalübung (auch geführte Meditation) unter Einbezug von Visualisierungstechniken auf Sie. Die Mentalübung kann genutzt werden, um das gewünschte Thema und Ziel im Unterbewusstsein zu verankern und im Alltag wirken zu lassen. Eine gute Vorstellungskraft ist empfehlenswert.
Contemporary and Release Dance
Im Vordergrund steht die Freude an der eigenen Bewegung, aber auch das Arbeiten an der eigenen Fitness. Nach einem intensiven Warm up wechseln sich Improvisationsübungen und kurze Choreografien ab,
Systemische Impulse für den Arbeitsalltag
In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick in systemisches Arbeiten. Es werden ausgewählte Aspekte des systemisch-lösungsorientierten Beratungsansatzes vorgestellt und von Ihnen praktisch erprobt. Inhalte werden u.a. sein: Den Blick auf Ressourcen lenken;Der Lösung eine Chance geben; Neue Perspektiven für mehr Handlungsoptionen. Neben theoretischen Inputs haben die Teilnehmer*innen Zeit, um durch abwechslungsreiche Übungen praktische Erfahrungen zu sammeln.
Stressbewältigung mit Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten und auch stillen Übungen besteht Qi ist unsere Lebensenergie, die wir mit den Übungen (Gong) harmonisieren. In diesem Workshop werden verschiedene Übungen erlernt, tiefer gehend erklärt sowie Hintergrundwissen zum Thema Stress aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM und westlicher Sicht vermittelt. Theorie und Praxis wechseln sich dabei kurzweilig ab.
Yin Yoga – entspannt in den Frühling in Bad Cannstatt
Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur Ruhe. Das lange Halten kann für Körper und Geist herausfordernd sein, wird aber durch tiefe Entspannung im Nachhinein belohnt.
Geschichten Schreiben – Der Schreibworkshop
An sechs Abenden können Sie in diesem Workshop die Grundlagen des Geschichtenschreibens erlernen und ausprobieren. Wir entwerfen sympathische Hauptfiguren, böse Gegenspieler*innen und einen funktionierenden Plot, befassen uns mit dem Schauplatz, der Perspektive und dem Spannungsaufbau. Gerne dürfen Sie vorhandene Geschichtenideen mitbringen, das ist aber kein Muss. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es handelt sich hier um eine Kleingruppe mit höchstens 6 Teilnehmer*innen.
- Livestream: Pilates & Stretch
- Blaue Stunde: Tina Modotti – eine schillernde Persönlichkeit, herausragende Fotografin und kommunistische Revolutionärin (Webseminar)
- Blaue Stunde: Jeanne d´Arc - Eine Kämpferin für die Freiheit (Webseminar)
- Blaue Stunde: Audrey Hepburn - mehr als eine Stilikone (Webseminar)
- Livestream: Yoga und Meditation in der Mittagspause
- Alle brandneuen Kurse
News aus der vhs stuttgart
23 Stadtbezirke – 1.000 Möglichkeiten: Entdecken Sie in diesem Jahr Stuttgart mit all seinen Facetten!
vhs feiert Weihnachten: 1.000€ für Kinderhospiz Stuttgart und Förderkreis Krebskranke Kinder e.V.
Was unsere Teilnehmenden sagen
Die vhs stuttgart steht seit Jahrzehnten für gelungenes, vielseitiges und lebensbegleitendes Lernen. Als eine der größten Volkshochschulen Deutschlands bieten wir ein umfangreiches Bildungsangebot, das sich an Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht, sozialer oder ethnischer Herkunft, Einschränkungen, Bildungsstand, sexueller Orientierung oder persönlicher Lebenslage richtet. Ob Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern, eine neue Sprache lernen, kreative Techniken ausprobieren oder sich in gesellschaftspolitischen Themen weiterbilden möchten – Bei uns finden Sie passende Kurse und Veranstaltungen.
Unser Ziel ist es, Bildung für alle zugänglich zu machen und dabei einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen begegnen, austauschen sowie mit- und voneinander lernen. Mit über 5.000 Veranstaltungen und Kurse pro Jahr bieten wir in den Bereichen Gesellschaft, Politik & Umwelt, Kultur & Kreativität, Gesundheit, Sprachen, Deutsch & Integration, Digitale Kompetenzen & Beruf sowie Schule für Erwachsene ein breites Spektrum an Möglichkeiten zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Erfahrene Dozent*innen und unsere Räumlichkeiten im Herzen von Stuttgart sowie in den Stadtbezirken sorgen dafür, dass Sie in einer angenehmen Lernatmosphäre Ihre Ziele erreichen.
Mit unseren innovativen Lernformaten – von Präsenz- und Onlineangeboten bis hin zu vielseitigen Kombinationen aus digitalen Angeboten und Einheiten vor Ort – lernen Sie außerdem flexibel und ortsunabhängig.
Mit unserem Engagement für Inklusion tragen wir außerdem dazu bei, dass Bildung ein Leben lang zugänglich bleibt. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!