Yoga und Männer: Passt das zusammen? – Probieren Sie es aus!

Yoga und Männer: Passt das zusammen? – Probieren Sie es aus!

Bei uns können Sie im Frühjahr-/Sommersemester 2021 verschiedene Yoga-Kurse speziell für Männer besuchen:

Wer regelmäßig den perfekten Ausgleich sucht, hat am Mo. 08.03.2021 - Mo. 17.05.2021, 19.00 – 20.30 Uhr die Möglichkeit, bei dem Kurs Yoga für Männer (vorerst online) teilzunehmen.

Für alle, die erstmal nur schnuppern möchten, bietet sich der Yoga für Männer – Schnuppertag, am Sa, 17.04.2021, von 15.00 – 18.00 Uhr an! Melden Sie sich an und probieren Sie Neues aus!

Für unsere vhs Dozentin Daniela Köhler, ist Yoga die beste Ergänzung für jede Sportart. „Beweglichkeit und Kraft wird ausgeglichen trainiert. Dazu kommt Ruhe und Entspannung als Sahnehäubchen auf jede Yoga-Stunde. Somit ist Man(n) perfekt in Balance. Yoga nutzt das Körpergewicht, um Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Gerade im Bereich der Wirbelsäule kann Yoga helfen, damit Rückenprobleme der Vergangenheit angehören. Die Atemtechniken verbessern die Lungenkapazität und Konzentration. Außerdem ist der Sport auch schon bei Profis und Promis etabliert: David Beckham, Dirk Nowitzki, Mario Götze oder auch Sting, Daniel Craig, Orlando Bloom praktizieren Yoga. Auch bei der deutschen Fußballnationalmannschaft gehört Yoga zum festen Trainingsplan.“

Der Hahn im Korb?

Im Westen praktizieren hauptsächlich Frauen Yoga. Ursprünglich war Yoga jedoch eine reine Männerdomäne. Frauen war es bis Anfang des 20. Jahrhundert verboten Yoga zu praktizieren. Indra Devi war 1938 die erste Frau, die zur Yoga-Lehrerin ausgebildet wurde. Männer finden sich heutzutage oft in der Rolle des „Hahn im Korb“ wieder. Es gibt wenige Yoga-Arten, wie z. B. Ashtanga- oder Anusara-Yoga, in denen der Männeranteil höher ist als der Frauenanteil.

Entdecken Sie Yoga für sich!

Der Einstieg in einem reinen Männerkurs erleichtert oftmals den Einstieg. Hier sind Männer unter sich. Die Stunden sind speziell auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst.

Foto: Zanheb Sardar / Pixabay
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